QUAL É A SUA IDADE?

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Mais de 15 milhões de pessoas escolheram EL SECRETO DE LAS MADRES para melhorar seu bem-estar mental.

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VAMOS DAR O PRIMEIRO PASSO PARA FAZER AS PAZES CONSIGO MESMO

Para elaborarmos seu plano, precisamos fazer algumas perguntas sobre seu bem-estar mental.

EU CONCORDO

VOCÊ JÁ SE SENTIU TRISTE OU PREOCUPADO, MESMO SEM UM MOTIVO APARENTE?

QUASE SEMPRE COM FREQUENCIA AS VEZES NUNCA

QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ SE SENTIU FELIZ?

NÃO ME LEMBRO JÁ FAZ UM TEMPINHO RECENTEMENTE

Encontre a felicidade que você merece com o nosso plano. Apenas algumas semanas de acompanhamento personalizado podem melhorar seu estado emocional.

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EM QUE MOMENTOS VOCÊ SENTIU QUE AS COISAS FORAM MAIS DIFÍCEIS?

ULTIMAMENTE NOS ÚLTIMOS ANOS A VIDA TODA NA MINHA INFÂNCIA TENHO ESTADO BEM

QUANDO AS COISAS FICAM DIFÍCEIS, O QUE VOCÊ COSTUMA FAZER?

Selecione todas as opções aplicáveis.

ME MANTENHO OCUPADO(A) DESLIGO E DESAPAREÇO FICO MAL HUMORADO(A) TENTO DESCOBRIR O QUE ACONTECE AQUI DENTRO NENHUMA DAS ALTERNATIVAS

Existe um motivo para você se sentir e agir da maneira como age. Muitas das suas reações foram moldadas pelas suas experiências de infância.

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COMO VOCÊ SE SENTE AO PENSAR NA INFÂNCIA?

MAIORIA POSITIVO(A) MAIORIA NEGATIVO(A) EU NÃO TENHO CERTEZA

QUAL DAS AFIRMAÇÕES MELHOR DESCREVE SUAS RELAÇÕES COM SEUS PAIS DURANTE A INFÂNCIA?

AMOROSO E SOLITÁRIO(A) DISTANTE MAS RESPEITOSO DESAFIADOR COM CONFLITOS FREQUENTES TENSO E EMOCIONALMENTE DISTANTE MISTO ASPECTOS POSITIVOS E NEGATIVOS OUTRO

VOCÊ VIVENCIOU ALGUMA DAS SITUAÇÕES A SEGUIR QUANDO ERA CRIANÇA?

Selecione todas as opções aplicáveis.

ABUSO EMOCIONAL NEGLIGÊNCIA EMOCIONAL DIVÓRCIO DOS PAIS NEGLIGÊNCIA FÍSICA VIOLÊNCIA DOMÉSTICA OUTRO TIPO VIOLÊNCIA

VOCÊ ENFRENTOU ALGUM DESSES GRANDES DESAFIOS?

Selecione todas as opções aplicáveis.

ADAPTAÇÃO OU GRANDES MUDANÇAS DE VIDA RESPONSABILIDADE DE ADULTO QUANDO CRIANÇA DIFICULDADES FINANCEIRAS PERDA DE ALGUÉM IMPORTANTE SEPARAÇÃO DISCRIMINAÇÃO NENHUMA DAS ALTERNATIVAS

Você não está sozinho. Muitas pessoas carregam em silêncio a dor da infância por anos. Vamos calcular sua pontuação de trauma e criar um plano para lhe trazer paz.

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PEÇO DESCULPAS COM FREQUÊNCIA, MESMO QUANDO NÃO PRECISO

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EU FICO MUITO PREOCUPADO QUANDO ALGUÉM ESTÁ CHATEADO COMIGO

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EVITO CONFLITOS POR MEDO DE SER ABANDONADO

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TENHO DIFICULDADE EM EXPRESSAR MEUS SENTIMENTOS EM PALAVRAS

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EU COSTUMO OSCILAR ENTRE OFERECER DEMAIS E ESCONDER MEUS SENTIMENTOS

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EU ME SINTO MAL QUANDO CHORO OU DEMONSTRO EMOÇÕES FORTES

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APRENDA A LIDAR MELHOR COM SENTIMENTOS INTENSOS. Ofereceremos práticas guiadas de liberação emocional e técnicas de ancoragem. Elas te ajudarão a ficar menos preocupado(a), mais calmo(a) e no controle do seu mundo interior.

71% DOS CLIENTES DIZEM QUE SE SENTEM MAIS CALMOS QUANDO INICIAM O PLANO

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GOSTO DE SER INDEPENDENTE E RARAMENTE PEÇO AJUDA

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FICO REPASSANDO AS CONVERSAS NA MINHA CABEÇA, PREOCUPADA POR TER DITO ALGO ERRADO

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EU ME DETENHO EM PEQUENOS ERROS

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LEMBRE-SE, NINGUÉM É PERFEITO. Aprender a se perdoar e praticar a autocompaixão é fundamental. Nosso plano pode ajudá-lo(a) a processar o passado, aceitar e amar a si mesmo(a).

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TENHO DIFICULDADE EM CONFIAR EM PESSOAS NOVAS

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EU ME PERCO AO ME RELACIONAR, TENTANDO COLOCAR OS OUTROS EM PRIMEIRO LUGAR

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TENHO DIFICULDADE EM CONSTRUIR E MANTER RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS

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CONSTRUIR RELACIONAMENTOS É DIFÍCIL PARA TODOS. Vamos mostrar como lidar com conflitos de forma calma e construir ligações significativas.

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EU ME FECHO QUANDO AS PESSOAS ME CRITICAM

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TENHO TENDÊNCIA A DAR EXPLICAÇÕES EXCESSIVAS SOBRE MIM E MINHAS ESCOLHAS

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MUITAS VEZES SINTO QUE "NÃO SOU SUFICIENTE"

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TRANSIÇÃO DA INSEGURANÇA PARA A AUTOESTIMA. Você aprenderá como passar da autocrítica para se sentir 'suficiente' e orgulhoso(a) de si mesmo.

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VOCÊ TEM DIFICULDADE PARA RELAXAR OU SE SENTIR À VONTADE?

SIM, SEMPRE ALGO INCOMODA OCASIONALMENTE, QUANDO AS COISAS PARECEM DEMAIS NÃO, GERALMENTE ME SINTO CALMO E NO CONTROLE

VOCÊ TEM ALGUM DOS SEGUINTES PROBLEMAS DE SONO?

DIFICULDADE PARA ADORMECER CONTINUAR ACORDADO À NOITE ACORDAR SENTINDO-SE CANSADO NENHUMA DAS ACIMA

COMO VOCÊ DESCREVERIA SEU NÍVEL DE ENERGIA DURANTE O DIA?

SEMPRE ESGOTADO OU EXAUSTO POUCA ENERGIA, MAS SIGO EM FRENTE MINHA ENERGIA OSCILA BASTANTE NA MAIORIA DOS DIAS, SINTO-ME ESTÁVEL E COM ENERGIA

ANALISANDO SUAS RESPOSTAS:

• Revisando seus padrões de infância
• Identificando os gatilhos emocionais
• Analisando seus hábitos de enfrentamento
• Preparando sua pontuação de trauma

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VOCÊ QUER SABER O QUÃO PROFUNDAMENTE ISSO PODE ESTAR TE AFETANDO?

SIM NÃO

RESUMO DO SEU BEM-ESTAR MENTAL

Pontuação de trauma infantil: Baixo / Moderado / Alto / Muito alto

Sua pontuação: Baixo - Você está bem emocionalmente. Vamos te ajudar a encontrar ainda mais força e felicidade.

Gatilho principal: Conflitos

Nível de estresse: ALTO

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SINTA-SE MAIS EQUILIBRADO(A), CALMO(A) E NO CONTROLE

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VOCÊ CONHECE A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)?

NÃO, DE JEITO NENHUM UM POUCO SIM, EU SEI MUITO SOBRE TCC

Este curso foi avaliado por um especialista de alto nível. Pratique exercícios baseados na TCC, escreva em um diário, utilize técnicas de regulação emocional e muito mais!

Tina Chou - Psicólogo Clínico Licenciado, Doutorado pela Universidade de Harvard, Professor Assistente de Psicologia - Escola de Medicina de Harvard, Ex-diretor de pesquisa - Hospital Geral de Massachusetts, Departamento de Psiquiatria

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DE QUE FORMA VOCÊ ACHA QUE O TRAUMA AFETA SUA VIDA?

Selecione todas as opções aplicáveis:

DIMINUI A CONFIANÇA PROVOCA ALTERAÇÕES DE HUMOR DESENCADEIA DIÁLOGOS INTERNOS NEGATIVOS COMPLICA A COMUNICAÇÃO ISSO INTENSIFICA A REJEIÇÃO ME MOTIVA A ESTAR BEM OCUPADO PROBLEMAS DE RAIVA DESENCADEIAM OUTRO

COMO VOCÊ ACHA QUE SUA VIDA VAI MELHORAR AO SUPERAR TRAUMAS PASSADOS?

Selecione todas as opções aplicáveis:

APROVEITAR MAIS A VIDA LIDAR MELHOR COM AS EMOÇÕES AUMENTAR A CONFIANÇA ALCANÇAR MAIS SUCESSO CONECTAR COM PESSOAS COM FACILIDADE ABRAÇAR A ALEGRIA E FELICIDADE

QUANTO TEMPO POR DIA VOCÊ GOSTARIA DE DEDICAR À SUA CURA PESSOAL?

5 A 10 MINUTOS 10 A 15 MINUTOS 15 A 20 MINUTOS MAIS DE 20 MINUTOS

O que faz da EL SECRETO DE LAS MADRES uma escolha confiável?

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CRIANDO SEU PLANO DE AUTOAJUDA PARA TRAUMAS DA INFÂNCIA

Depoimentos de pessoas que se curaram emocionalmente através do EL SECRETO DE LAS MADRES:

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SEU PLANO DE AUTOAJUDA PARA TRAUMA ESTÁ PRONTO!

Este plano irá te ajudar:

• Acorde sentindo-se em paz e emocionalmente equilibrado
• Sinta-se seguro e calmo, sem mais preocupações
• Pare de pensar demais e liberte-se da insegurança
• Atraia relacionamentos saudáveis e conexões significativas
• Desenvolva resiliência ao estresse e melhore suas respostas emocionais
• Aumente sua energia e alcance seus objetivos pessoais

O que está incluído no seu plano:

1. Curso de Autoajuda para Trauma Infantil - Lições passo a passo, tarefas práticas e técnicas baseadas na TCC
2. Lição 1: Por que ainda me sinto assim depois de todos esses anos?
3. Lição 2: Será que meu corpo está se lembrando do que minha mente não consegue?
4. Lição 3: O que te deixou irritado(a)?
5. Lição 4: Sentindo-se sobrecarregado(a)? Descubra suas técnicas de ancoragem!
6. Lição 5: Vamos mudar a perspectiva sobre os pensamentos negativos!
7. Lição 6: Quem sou eu além da minha infância?
8. Lição 7: Seu primeiro kit de ferramentas para se acalmar: Resultados rápidos, orientação diária, técnicas especializadas para aliviar o estresse, estabelecer limites e priorizar suas necessidades

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