DIETA KETO PERSONALIZADA

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Actividad física - Selecciona tu nivel de actividad:

¿Tienes la energía y concentración necesaria para afrontar tus retos diarios? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

¿Te resulta fácil perder peso? Cuéntanos qué tan difícil es el proceso de pérdida de peso para ti:

¿Cuánto hace que pesas más de lo que te gustaría? Selecciona la opción que más se adecúa a ti:

¿Te preocupan las calorías? Dinos si cuentas calorías:

Calorías

Carne Selecciona qué carne le gustaría incluir:

Verduras Selecciona qué verduras le gustaría incluir:

Productos Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

Describe un dia habitual para ti Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

¿Cuántas horas duermes cada noche? Selecciona cuántas horas duermes regularmente:

¿Con qué frecuencia sientes estrés? Selecciona la opción que más se adecúa a ti:

¿Tu nivel de azúcar en sangre se encuentra dentro de los parámetros normales? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

Azúcar en sangre.

CUÁL DE LO SIGUIENTE ES VERDADERO PARA USTED Es posible seleccionar múltiples respuestas:

¿En qué momento del día tienes más hambre? Selecciona la opción que corresponda con tu estilo de vida:

APETITO

¿Sueles comer de manera emocional? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

¿Con qué frecuencia comes comida basura? Por favor, responde con honestidad y selecciona la opción más relevante:

¿Cuántas veces a la semana comes fuera? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

PLATOS KETO

¿Sabes cocinar? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

¿Qué bebes durante el día? Es posible seleccionar más de una respuesta:

¿Cuánta agua bebes cada día? Selecciona la opción que más se asemeja a tu situación:

AGUA

¿Bebes alcohol? Selecciona la opción que verdaderamente corresponda a tu consumo de alcohol:

¿Qué te motiva más? Es posible seleccionar más de una respuesta:

¿En qué parte del cuerpo quieres centrarte durante el proceso de pérdida de peso? Es posible seleccionar más de una respuesta:

PROCESANDO PLAN DE ALIMENTACIÓN

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